陸上競技部　夏休み最終練習（2023/08/30）

本日は夏休み最後の練習日でした。各ブロックに分かれ、締めくくりに相応しい強度・負荷の高い練習を行いました。

Jogの後は全体で動きづくりです。各自夏季練習の疲労は溜まっていますが、ポイントを意識して行いました。

短距離ブロックのメイン練習は往復走50＋70×2×3セットでした。

中長ブロックは校外コースにて1000mのレぺテーションを行いました。暑い中でしたが、各自追い込めたようです。

練習後は部室の掃除を行いました。環境が整えば、練習の質も高まります。キレイな状態で2学期を迎えられそうです。9月1日より2学期が始まります。新人地区予選に向け、引き続き精進します。

ご声援の程、よろしくお願いいたします。