陸上競技部　越谷春季記録会（2024/03/23～24）

標題の記録会に出場しました。以下リザルトです。

原田　男100m　DNS

岡部　男100m　DNS

佐藤　男100m　DNS

増田　男100m　DNS

吉田　男800m　2:26.56

西巻　男1500m　5:04.69

渡邊　女1500m　5:49.71

和田　女100m　14.46（＋1.8）

田中　女100m　13.40（＋2.1）

シーズン２戦目となる試合です。先日の川口より落ち着いたコンディションで行われた記録会でした。ケガ等をかかえている選手も多いため、出場選手は少ないものの、各自収穫があったと思います。次戦はいよいよ学総西部地区予選です。自己ベスト更新・県大会出場を目指し、引き続き精進します。

陸上競技部　スプリングトライアル川口（2024/03/20）

標題の記録会に出場しました。以下リザルトです。

原田　男100m  11.49（＋0.6）

岡部　男100m  11.86（＋1.5）

佐藤　男100m  DNS

増田    男100m  DNS

和田    女100m  14.62（＋0.0）

田中　女100m  DNS

吉田　男800m  2:22.42（PB）

西巻　男1500m　5:08.17

渡邊　女1500m　5:56.70

本日は今季シーズンインとなる位置づけの試合でした。天候や風の条件が悪く、満足いく結果ではなかった様子ですが、選手たちは試合感覚を取り戻せたと思います。３日後には次戦を控えているため、今回の結果を踏まえて調整し臨みます。今シーズンもご声援の程、よろしくお願いいたします。

陸上競技部　練習の記録（2024/03/16）

学校横の河津桜が春を感じさせる中、本日は調整練習を行いました。

敷地内でハードルドリルを行った後、スプリントドリルを行いました。

短距離はスタートダッシュ想定の50mと70ｍ、100ｍの計測を2本行いました。

中長は試合を意識した1000m×5のレペテイションでした。少し風もありましたが、３名ともやり抜きました。

3/20に川口、3/23・24には越谷で開催される記録会に出場予定です。引き続き、4月の学総に向けて練習を積んでいきます。

陸上競技部　3年生引退式（2024/03/07）

本日は、翌日に卒業式を控える３年生へ向けて引退式を行いました。選手２名、マネージャー１名の３名で部を引っ張り、支えてくれた大きな存在です。卒業生から１言ずつ言葉をいただき、1・2年生からは寄せ書きを送りました。

卒業する３年生です。いずれも進路は進学とのこと。陸上競技で得た経験は必ず今後の糧になるはずです。卒業後の活躍を部一同願っています。３年間お疲れ様でした！

陸上競技部　練習の記録（2024/02/17）

本日は入試前最後の土曜練習でした。OBも交え、まずはアップで身体を温めます。

ミニHを使いながら、スレッド走も含め各部位に刺激を入れていきます。

メインは100m×3。タイム・動画を記録し、１本１本確認しながら取り組みました。

補強はWeightです。和気藹々としながらも、各自で追い込んで鍛えていました。

※マネージャー撮影

陸上競技部　練習の記録（2024/02/10）

週初めの降雪の影響もあり、久しぶりにグラウンドで練習をすることができました。

全員でアップ・動きづくりを行い、メインは短・中長に分かれての練習です。

短距離は動きづくりの一環としてスレッド走を行いました。臀部への刺激や感覚をメインに活かしていきます。

メイン練習はSDです。一本一本動画を撮影し、選手は変化・改善を加えながら取り組みました。

補強は久しぶりのWeightです。連休ということもあり、各自追い込みました。

2月は高校入試もあり練習日が少なくなってしまいます。一回一回の練習を大切に、取り組みましょう。

陸上競技部　第55回入間東部地区駅伝（2024/02/04）

本校周辺で開催された第55回入間東部地区駅伝大会に陸上部より2チームが出場しました。以下、リザルトです。

陸上部Aチーム（65位）　※2年生チーム

① 佐藤天良（2年）0:22:15（61）／ 0:22:15（61）

② 和田爽代香（2年）0:14:56（70）／ 0:37:11（69）

③ 井上みゆ（2年）0:21:30（66）／ 0:58:41（70）

④ 原田光輝（2年）0:18:17（42）／ 1:16:58（65）

⑤ 岡部遥樹（2年）0:17:43（35）／1:34:41（65）

陸上部Bチーム（26位）　※1年生チーム

① 吉田心琴（1年）0:19:58（44）／0:19:58（44）

② 田中琉愛（1年）0:11:11（34）／0:31:09（38）

③ 渡邉祐真（1年）0:18:41（49）／0:49:50（40）

④ 増田祐太（1年）0:16:54（24）／ 1:06:44（37）

⑤ 西巻将大（1年）0:14:46（8）／1:21:30（26）

※　１区（4.9km） 2区（2.3km） 3区（3.9km） 4区（3.9km） 5区（3.9km） 

参加者の拠点および中継所は南畑小学校でした。開会式では関係者から挨拶や注意事項がアナウンスされました。

スタート地点の様子です。少し寒い気候でしたが、風はなくレースに影響はありませんでした。

Aチーム（２年生）のゴールシーンです。中長距離は練習として、短距離はレクとして参加した大会でした。

地域のイベントに参加できて楽しかったです。来年度も出られるように引き続き精進します。

陸上競技部　練習の記録（2024/1/5）

本日が年明け初日の練習でした。年末年始は長めのOFF期間があったため、まずは動的ストレッチやドリルで体へ徐々に刺激を入れました。

短距離のメインはマーカー走でした。体を大きく動かすことをポイントとし、久しぶりの走練習に明るい雰囲気で取り組めました。

１月は冬季練習を軸に、徐々にシーズンを意識した練習へ移行します。本年もご声援の程、よろしくお願いいたします。

※マネージャー撮影

陸上競技部　クリスマス練習（2023/12/25）

本日は2023年最後の練習日です。陸上競技部では毎年、走り納めとしてクリスマスの日付にちなんだ120m×25を行っております。

まずは動きづくりから。体幹→縄跳び→Hドリル→ラダーの順で行いました。

本メニュー開始前の1枚です。本日のメニューは半ばレクです。普段はポイントを意識して練習していますが、この日は25本走り切ることを目的とします。

快晴で風もなく、少し走れば暑いぐらいの気候でした。始めは回数を数えていた選手も、諦めて黙々と走っていました。

辛い練習ですが、声を掛け合いながら取り組めました。選手は欠けることなく、25本走り切りました。

ダウン後は大掃除を行いました。普段何気なく使っている施設に感謝し、清掃と断捨離をしました。

2023年もこのページをご覧いただきありがとうございました。次回練習日は1/5になります。2024年もご声援の程、よろしくお願いいたします。

※マネージャー撮影

陸上競技部　合同練習会（2023/12/16）

本日は志木高校さんよりお声がけいただき、志木・西武台短チーム・富士見3校による合同練習会に参加しました。

基礎補強→秒間走→サーキットと非常に濃い練習を経験できました。本校陸上部は小規模なチームの為、大人数で練習ができ良い刺激を受けることができました。今回の学びや経験を活かして今後も精進します。

お世話になった2校の先生方・生徒のみなさん、ありがとうございました！

陸上競技部　練習の記録（2023/12/2）

期末考査前、ラストの練習日でした。短距離のメインは100mインターバル（ジョグつなぎ）×5×2です。

各選手ごとに設定タイム通りに10本行うことが練習のポイントでした。中・長距離は校外で90分のLSDを行い、川沿いを含め10kim以上の距離をこなすことができました。

補強はWeghtです。普段よりも重量を増やし、MAXに近い形で追い込みました。

中・長距離も合流し、各々が課題を感じている筋力の強化に努めました。

期末考査前に良い高強度練習を積めたと感じます。明日以降切り替えて、期末考査に向けて精進してください。

陸上競技部　練習の記録（2023/11/25）

冬季練習も本格化していき、本日は土手で坂ダッシュを行いました。

坂ダッシュは臀部の活用や足さばきに効果的な走練習です。夏は坂ダッシュを行わなかったため、１年生は初の坂ダッシュでした。

距離のある坂を計10本走りました。心肺機能に負荷のかかる練習でしたが、各々がポイントを意識して取り組めました。練習後は学校へ戻り、Weightで締めくくりました。

引き続きご声援の程、よろしくお願いいたします。

陸上競技部　練習の記録（2023/11/11）

本日は他部活グラウンド使用のため、Weightをメインに移行期の練習を行いました。

Weightで刺激を入れた後、短いダッシュで動きに落とし込みます。

風も強く冷える中でしたが、それぞれが意識して怪我無く終えられました。来週以降は本格的に冬季練習に入ります。

体調管理に気をつけながら、練習に励みましょう。

※マネージャー撮影

陸上競技部　秋季記録会（2023/11/04）

上尾運動公園にて開催された標題の記録会に参加しました。以下、リザルトです。

原田　100m　11.46（＋1.5）PB

岡部　100m    12.04（＋0.4）

佐藤　100m    12.57（＋0.2）PB

増田　100m    14.56（＋1.3）

田中　100m    13.77（＋0.8）

渡邊　400m     74.89

吉田　800m     2:28.27

西巻　5000m   18:55.91

今回の記録会でシーズンアウトになります。11月は練習量を減らし、冬季練習へ移行する予定です。この記録会で得た改善点を各々が意識して冬季練習に取り組みましょう。引き続き、ご声援の程よろしくお願いいたします。

※マネージャー撮影

陸上競技部　体育祭

10月20日（金）富士見高校体育祭にて行われた部活動対抗リレーに出場しました。前年度優勝チームとして出場しましたが、今回は惜しくも２位という結果でした。来年は返り咲けるように頑張ります！

陸上競技部　練習の記録（2023/10/14）

暑かった日々から急に寒さを感じる季節となりました。本日はグラウンド他部活使用のため、短距離・中長ともにロードでの練習でした。

まずはドリルで体を温めながら、基礎的な動きの確認を行います。

本日のメインは150＋50×3です。150はフォーム意識の快調走、50は少し息のあがった状態でキレを意識して走ります。

補強はWeightでした。２年生は修学旅行、１年生は遠足の疲れがまだ残る中かと思いますが、各自がポイントを意識して行えました。引き続き、練習に励みます。

※マネージャー撮影

陸上競技部　新人戦県大会（2023/09/25）

熊谷陸上競技場で開催された県新人に参加しました。以下リザルトです。

4×100mR　DNS

３日間開催の内、本校陸上部は初日の4×100mRのみ出場となりました。

今回はアップの段階で痛みを感じた選手がおり棄権となりましたが、1日通して県レベルの競技や会場の雰囲気を感じ、各々収穫のある県大会だったと思います。

約半年後の学校総体では、個人でも県大会に出場できるよう、引き続き精進します！

陸上競技部　新人戦西部地区予選会（2023/09/10～11）

上尾運動公園で開催された新人戦地区予選に参加しました。秋シーズンの公式大会で県大会にもつながる試合です。

以下リザルトです。

原田 100m　11.53（＋0.5）

        200m    23.89（＋1.1）

岡部 100m　12.14（－0.1）

        200m    24.74（＋0.2）PB

佐藤 OP100m   12.85（＋1.1）

増田 OP100m   12.95（＋0.5）

和田 100m　14.49（＋0.5）

　　 100mH 20.61（＋1.1）PBタイ

渡邊 1500m　5:43.49（PB）

　　 3000m   13:15.89（PB）

西巻 800m　2:21.79（PB）

        1500m  4:53.11（PB）

4×100mR（佐藤ー岡部ー増田ー原田） 47.52

上記の結果より、個人での県大会出場はなりませんでした。リレーはオープン参加で出場できるため、2週間後の県大会では今大会の記録を超えられるよう練習に励みます。

　　　　　　　　　　　　2年原田の200m

                                             2年佐藤のOP100m

                                            2年岡部の200m

文化祭が直前に開催され、選手・マネージャーともに疲れが残る中でしたが、怪我無く2日間戦うことができました。

PBが出た選手もいれば、悔しい思いをした選手もいた2日間でした。シーズンはまだ続くので、夏の練習と今大会を振り返りながら、各自が記録更新を目指して精進します。まずは県大会！引き続きご声援の程、よろしくお願いいたします。

※マネージャー撮影

陸上競技部　練習の記録（2023/09/02）

本日は他部活試合のため、学校横のコンクリートで練習を行いました。

短距離のメインは30＋50＋70のビルドアップ走です。暑い中でしたが、キレを意識しながら取り組めました。

中長ブロックは1000mのTTを４本行いました。

レスト中のオフショットです。照り返しもあり非常に暑いので、なるべく日陰でセット間の休憩をとります。

1週間後には新人西部地区予選を控えています。１人でも多くの自己ベスト、そして県大会出場を目指し頑張ります！

※マネージャー撮影

陸上競技部　夏休み最終練習（2023/08/30）

本日は夏休み最後の練習日でした。各ブロックに分かれ、締めくくりに相応しい強度・負荷の高い練習を行いました。

Jogの後は全体で動きづくりです。各自夏季練習の疲労は溜まっていますが、ポイントを意識して行いました。

短距離ブロックのメイン練習は往復走50＋70×2×3セットでした。

中長ブロックは校外コースにて1000mのレぺテーションを行いました。暑い中でしたが、各自追い込めたようです。

練習後は部室の掃除を行いました。環境が整えば、練習の質も高まります。キレイな状態で2学期を迎えられそうです。9月1日より2学期が始まります。新人地区予選に向け、引き続き精進します。

ご声援の程、よろしくお願いいたします。

陸上競技部　花の木中合同練習（2023/08/26）

本日はふじみ野市にある花の木中学校陸上競技部と合同練習を行いました。

全体アップ後、短距離ブロックと中長ブロックに分かれて練習を行いました。短距離ではドリルを中心に行い、ドリルで意識した動きを150＋120で走りに落とし込むメニューに取り組みました。中長ブロックは校外のコースで300mを中心とした走り込みを行いました。

本校陸上部は小規模なチームなので、一緒に練習ができてとても良い刺激をもらえました。花の木陸上部も9月に新人戦を控えているようなので、お互いの結果を楽しみに、今後も頑張りましょう。

※マネージャー撮影

陸上競技部　平成国際大記録会（2023/08/23）

上尾運動公園陸上競技場にて開催された記録会に参加しました。以下リザルトです。

原田 100m　11.49（-0.2）

岡部 100m　11.82（＋2.5）

佐藤 100m　12.66（＋1.2）

増田 100m　12.85（＋2.6）

和田 100m　14.27（＋0.6）

　　 100mH 21.52（＋0.8）

渡邊 400m　74.69

西巻 400m　60.09

4×100mR（佐藤ー岡部ー増田ー原田） 47.22　TB

今回の記録会は9月の新人戦を想定した試合となりました。夏季練習の疲労もある中ですが、全体的に調子も良く、収穫のあった記録会となったはずです。今回の記録会を踏まえ、新人戦に向けて引き続き練習に励みます。ご声援の程、よろしくお願いいたします。

※マネージャー撮影

陸上競技部　練習の記録（2023/08/18）

部内のお盆休みが明け、昨日より夏休み後半の練習がスタートしました。来週に記録会を控えているため、本日は技術練習がメインです。

短距離ブロックのメイン練習はSD（30m/50m/70m）でした。

記録会を想定し、各選手が久しぶりスタート練習を行いました。SDでは動画を撮影し、セット間のレスト時に確認しながら動きの修正を加えていきます。

他にも中長距離、ハードルブロックに分かれて技術練習を行いました。明日以降も試合に向けて調整をしていきます。

引き続き、ご声援の程よろしくお願いいたします。

陸上競技部　練習の記録（2023/8/7）

本日よりお盆前の走り込み練習がスタートしました。短距離ブロックのメインはテンポ走（200×2・150×2）とバトン練習です。

不安定な気候が続きますが、対応しながら各自ポイントを絞って取り組めました。明日・明後日と走練習が続きます。引き続きご声援の程、よろしくお願いします。

※マネージャー撮影

陸上競技部　練習の記録（2023/8/5）

本日は他部活グラウンド使用のため、学校横の直線で練習を行いました。働きながら陸協に登録し、個人で競技を続けている卒業生も参加してくれました。

本日のメイン練習は150×2×3のwave走です。

各々、今週の疲れもありながらポイントを意識してやり抜きました。

暑さにも負けず、ひたむきに練習に励みました。

補強はウェイトトレーニングです。今シーズンは上半身の強化をポイントとし、筋力アップに努めています。

来週の半ばからは部内のお盆休みになります。夏休み前半の追い込み、引き続き頑張りましょう。

陸上競技部　蓮田市記録会（2023/7/26）

上尾運動公園陸上競技場にて開催された記録会に参戦しました。以下リザルトです。

佐藤　100m　12.91

岡部　100m　11.83（PB）

原田　100m　11.49

和田　100mH　22.06

増田　100m　12.92（PB）

渡邊    1500m　5:59.57

西巻    1500m　5:02.43（PB）

男子4×100mR（佐藤ー岡部ー増田ー原田） 47.37

今大会より新体制での参戦となりました。9月の新人戦に向けた夏休み初戦という位置づけでしたが、各々収穫があったと思います。

次戦は8月末の平成国際大記録会を予定しています。夏季期間に鍛え、多くのPB更新を目指し今後も頑張ります。

引き続きご声援の程、よろしくお願いいたします。

陸上競技部　令和5年度国体西部地区予選（2023/7/13・7/14）

上尾運動公園陸上競技場にて開催された国体予選に参加しました。以下リザルトです。

3年　髙野　砲丸　8m02

　　　　  　円盤　24m29

3年　時田　100m　12.18

　　　　  　200m　25.14

2年　原田　100m   11.49（PB）

         　　　 200m 23.88（PB）

2年　岡部    OP100m 11.96（PB）

2年　佐藤    OP100m 12.76（PB）

2年　和田    100mH  21.05
     　　        100m   14.43

1年　西巻   1500m   5:05.60（PB）
           　　  3000m  11:25.47（PB）

1年　増田    B100m  13.36

1年　渡邊    1500m  5:57.00
           　　  3000m  13:22.56

男子4×100mR（佐藤ー時田ー岡部ー原田）   45.79

部長の高野です。約1年間、部をまとめるだけでなく個人でも県大会へ出場し士気を高めてくれました。

3年時田です。短距離ブロックで先頭に立って後輩を引っ張ってくれました。未経験ながら、3年間で成長しました。

今後後輩や部活を引っ張っていく2年生です。4名いずれも着実に力をつけています。

今後に期待の1年生です。中長2名、短距離1名で頑張ります。

今大会で3年生は引退となります。髙野・時田・小島の3名はいずれも陸上未経験者でしたが、競技者、またマネージャーとして真摯に取り組み、部の発展に大きく貢献してくれました。

陸上競技で培った経験を活かして、引退後も各々が活躍してくれることを願ってます。3年間お疲れ様でした！

夏休みからは新体制での活動です。引き続きご声援の程、よろしくお願いいたします。

※マネージャー撮影

陸上競技部　埼玉県選手権リザルト（2023/06/24）

熊谷スポーツ文化公園で開催された第78回埼玉県選手権に出場しました。本校陸上部はオープン参加の4×100mRのみの出場となります。

アップの様子です。各区間、しっかりとバトンを確認し臨めたようです。

結果は45'83とチームベスト更新はなりませんでしたが、問題なくバトンをつなぐことができました。

次戦は7/13・14に行われる国体西部地区予選会です。引き続き精進します。

※マネージャー撮影

練習の記録（2023/06/17）

本日はグラウンドが他部活試合のため、学校横のコンクリートで練習を行いました。

短距離は70＋50のセット走を行いました。短いダッシュで刺激を入れます。

中・長は全体のドリル後に1000mのTTを2本行いました。

補強はウェイトトレーニングです。暑い中でしたが、各自追い込んでいました。

陸上部は1週間後の埼玉県選手権に参戦予定です。OPの4×100mRのみ出場となりますが、万全の準備をして臨みます。

引き続き、ご声援の程よろしくお願いいたします。

競技場練習（2023/06/08）

本日は開校記念日のため、川越運動公園にて校外練習を行いました。

平日ということもあり、ほぼ貸切の状態でのびのびと練習が行えました。

まずはドリルでしっかりと体をほぐし、本練習に備えます。

ドリルの後はブロックに分かれ練習を行いました。短距離ブロックはSDからスタートです。

短距離のメインは200＋100のセット走です。疲労もある中でしたが、1人もリタイヤせずやり抜きました。

ハードルブロックです。普段できないタータンでの技術練習。動画で動きの確認も行いました。

中・長距離は運動公園内を広く利用し、緑の中でも練習を行っていたようです。

競技場練習で得た収穫を糧に、今後も練習に励みます。

※マネージャー撮影

令和5年度　川口市陸上競技選手権（2023/5/28）

青木町公園陸上競技場にて開催された記録会に参戦しました。以下リザルトです。

男子100m　原田　11.99（-1.7）

                    時田   12.64（-2.0）

                    岡部　12.31（-3.2）

                    佐藤    13.17（-3.2）

                    増田    14.01（-3.5）

女子800m　渡邊　 3.00.90

男子1500m  西巻　5.22.74

男子円盤　  高野    26m36cm

短距離チームのアップ風景です。当日は適度な暖かさでした。

向かい風という条件もあり、各自イメージする記録は出ませんでしたが収穫のある記録会でした。今大会は1年生のデビュー戦でもあったので、新体制で今後も精進します。

次戦は6月下旬の埼玉県選手権になります。ご声援の程、よろしくお願いいたします。

※マネージャー撮影

令和5年度　学校総合体育大会県大会

5月10日（木）～13日（土）の4日間、熊谷スポーツ文化公園陸上競技場にて開催された高校総体県大会に、本校陸上部が参戦しました。全日程の参加とはなりませんでしたが、２日間、選手・マネージャー共に全力を尽くしました。以下、リザルトです。

・男子砲丸投げ　３年髙野　9m16　全体41位

自己ベスト更新とはなりませんでしたが、県の舞台で地区予選よりも記録を伸ばしました。

・男子4×100mR　佐藤ー時田ー岡部ー原田　45.74 TB

サブトラックでのアップの様子。４名それぞれが十分なアップをして試合に臨みました。

地区予選よりも大幅にタイムを上げ、45秒台に突入しました。この調子で44秒を目指し、引き続き練習に励みます。

高校総体は今大会で一区切りとなりますが、７月の国体予選に向け各種記録会に参戦予定です。

引き続きご声援の程、よろしくお願いいたします。

選手およびマネージャー、お疲れ様でした。

令和5年度　学校総合体育大会西部地区予選

上尾運動公園にて開催された高校総体地区予選に参加しました。

以下、リザルトです。

髙野（３年）　砲丸投げ　8m45 →県大会出場

　　　　　　　円盤投げ　24m27
時田（３年）　100m      12.24（＋2.2）

                     200m      24.87（-0.6）PB
佐藤（２年）   OP100m    12.92（-0.1）     

                     　 200m　　  27.47（＋0.4）
岡部（２年）   100m         12.06（-0.5）PB
原田（２年）   100m         11.70（＋1.7）PB

                     　 200m         24.18（＋1.8）PB

和田（２年）   100m         14.42（＋1.3）

                     　 100mH      20.88（-0.5）

男子4×100mR（佐藤ー時田ー岡部ー原田） 46.76　※チームベスト

3年生の時田。個人2種目とリレー3走として活躍しました！

３年部長の高野。新人戦に続き、個人で県大会出場です！

上記の結果により、3年髙野が砲丸投げで個人県大会出場権を獲得しました。また、OP参加でリレーも県大会に出場します。

平日3日開催で最終日は天候も不安定でしたが、選手・マネージャーともに戦い抜きました。県大会は5月10日より熊谷運動公園で開催されます。引き続き、ご声援の程よろしくお願いいたします。

春季記録会（2023/3/21）

上尾運動公園にて行われた春季記録会に参加しました。以下リザルトです。

髙野　男円盤　26m63　※PB

時田　男100m  12.29（＋1.8）

岡部　男100m  12.22（＋0.8） ※PB

佐藤　男100m  12.78（＋2.2）

原田　男100m  11.86（＋1.5） ※PB

和田　女100m  14.41（＋0.5）

鈴木　男200m  23.99（＋1.2）

先日の越谷記録会と異なり、コンディションに恵まれた試合となりました。1か月後にはこの上尾運動公園で学校総合体育大会が開催されるため、本日の収穫を生かして臨みたいと思います。

選手・マネージャー、連戦お疲れ様でした。

越谷春季記録会（2023/3/18～3/19）

3/18（土）～19（日）しらこばと運動公園陸上競技場にて開催された春季記録会に参戦しました。以下リザルトです。

【3/18（土）】

髙野　男子円盤　21m19

時田　男子100m　13.01（-3.4）

岡部　男子100m   12.77（-3.7）

佐藤　男子100m　13.87（-4.7）

原田　男子100m   12.50（-2.6）

和田　女子100m   15.39（-2.8）

         女子100mH 23.85（-2.3）

鈴木　男子400m   58.46

【3/19（日）】

髙野　男子砲丸　 8m45

時田　男子200m   25.97（-3.2）

岡部　男子200m   25.14（-1.1）

佐藤　男子200m   27.73（-1.2）

原田　男子200m   24.79（-1.1）PB

鈴木　男子200m   24.06（-2.8）

男子4×100mR（佐藤ー時田ー岡部ー原田） 47.27

今大会がシーズンインとなる試合でした。初日の土曜日は雨風を含む悪天候となりました。2日間を通して各選手が思う記録は出ませんでしたが、多くの発見があった初戦となりました。次戦は中1日で臨む21（火）上尾記録会になります。タイトなスケジュールですが、4月の学総を見据え頑張ります。

選手・マネージャー、2日間お疲れ様でした。

陸上競技部　3年生引退式

本日は卒業式に先立ち、部内で3年生2名の引退式を行いました。現１・２年生に向けての言葉をいただき、その後は練習に参加してくれました。

投擲ブロックでは元部長の前村が現部長の高野と試合形式で円盤練習を行いました。

普段投擲ブロックは１人なので、久しぶりに質の高い練習ができました。

続いて短距離ブロックです。引退後も競技を続ける3年鈴木が後輩たちに良い刺激を与えてくれました。

一緒に走ることが一番の教えや経験の継承になります。本日も一緒に走って盛り上げてくれました。

後輩たちからの色紙と共に。改めて、３年間お疲れ様でした。2人から教わったことを糧に今後も精進します。卒業しても、遊びに来てください。

練習の記録（2023/2/4）

本日は天候もよく、穏やかな風の中でのびのびと練習ができました。

土曜練習は時間も多く使えるので、各種目に分かれての技術練習がメインです。

短距離はメイン練習の前にマーカー走を行い、ストライドやピッチの型を体に覚えさせました。

ハードルブロックは久しぶりの技術練習だったので、歩数はあまり意識せずハードル動作の確認を入念に行いました。

投擲ブロックでは部長が円盤・砲丸の技術練習に励みました。砲丸では手ごたえを感じた投擲ができたようでした。

今月中旬には学年末考査が控えています。連続して練習できるのも来週で一区切りとなるため、徐々にシーズンを意識し努めていきます。

本日もお疲れ様でした。

練習の記録（2023/1/6）

本日は2023年初の練習日でした。

本年も富士見高校陸上競技部をよろしくお願いいたします。

年末年始は1週間以上のオフ期間を設定したため、動きづくりの量を多めに、のびのびと練習に励みました。

様々なドリルの内の1つ、ミニハードルを使った動きづくりの様子です。各々久しぶりの運動で少々苦戦しているようでした。

メインの走練習は30＋50＋70のセット走です。ケガをしない程度に短い距離で筋肉に刺激をいれました。

部長高野は円盤を中心に別途投擲練習を行いました。

週明けには3学期が始まります。2023年の目標を頭に据えて、引き続き練習に励みましょう。

今年最後の活動日（2022/12/26）

本日は1年間のまとめとして活動場所の大掃除を行いました。以前より放置されていた箇所を中心に、部員同士で協力して整理できました。

2023年の練習初日は1月6日（金）となります。今年もありがとうございました。来年も富士見高校陸上部の活動をチェックしていただければ幸いです。

練習の記録（12/24）クリスマスイヴ

行事や期末テストを経て、久しぶりの投稿となります。早いもので今年も残すは1週間となりました。

本日は強化練習です。富士見高校陸上部はクリスマスにちなんだ走練習を毎年行ってるため、昨年に続き、日付に合わせた120m×24を行いました。

引退した3年生も参加してくれたので、刺激を受けながら取り組めました。3年生いつもありがとう！

ハードなメニューですが、フォームは崩さないよう各自意識していました。

24本目のスタートの様子です。最後は出し切るために、各自前半から突っ込みます。

1人も離脱することなく、24本走り切りました。本日のメニューはレク要素もありますが、走り切ったことは自信につながります。

練習後の1年生の様子。疲れているとは思いますが、充実した練習ができました。

次週に部内大掃除を予定していますが、今年の練習は本日で一区切りとなります。

引き続き、応援の程よろしくお願いします。

練習の記録（2022/11/7）振替休日

本日は土曜日（体験授業）の振替休日のため、川越運動公園にて強化練習を行いました。秋を肌に感じる環境で、のびのびと練習に励むことができました。

入場の前に運動公園を１周散歩する様子。自然と体が温まります。

体操やストレッチ、動きづくりのドリルで徐々に体に刺激を入れていきます。

短距離のメインメニューは200×5 Rest10minでした。

疲労も残る中ですが、各自追い込みます。3年生も参加し、盛り上げてくれました。

部長の髙野は砲丸メインの技術練習を行いました。最近は円盤投げを中心に練習していたため、感覚を戻していきました。

今週末は体育祭のため、明日のOFFを挟んだら一度体を休めていきます。各自ケアをしつつ、次回の練習に臨みましょう。

練習の記録（2022/11/3）

本日は文化の日で休みですが、陸上部は練習に励みました。

良い天気の中、他の部活が遠征に行っていたため、グラウンドを大きく使って練習できました。

まずはハードルドリルとスプリントドリルで動きづくり。気温も高かったため、良い動きで取り組めていました。

短距離のメイン練習は200＋150×3（R 10min）でした。連日の練習で疲労が溜まっていますが、誰一人欠けることなく全員でやり抜きました。

投擲は技術練習を中心に、動画でフォームチェック等も行いました。

150mに向かう様子。疲労で足取りが重いような…

タイム計測や撮影の他、日々サポートしてくれているマネージャー達。

明日はOFFなので、次回の練習は5日（土）です。引き続き練習に励みます。

※マネージャー撮影

練習の記録（2022/10/29）

ご無沙汰しております。

新人戦県大会で早めのシーズンオフとなりました本校陸上部ですが、4月の学総に向け日々練習に励んでおります。また定期的に練習の様子を載せていきます。

グラウンドが他部活試合のため、学校横のコンクリートで練習を行いました。ドリルで動きづくり、そして体を温めていきます。

本日のメイン練習は250×4（R 8min ）でした。各自手を抜かず走れていました。

補強はウェイトトレーニングで締めました。本日は引退した3年生や競技を続けている卒業生も参加してくれました。部員たちは良い刺激を受けながら練習できたと思います。

※マネージャー撮影

令和４年度　新人戦埼玉県大会　報告

9月22日（木）～24日（土）の3日間、熊谷陸上競技場にて開催された新人戦県大会に参戦しました。本部からは3種目計5名の出場となりました。以下リザルトです。

2年　髙野

男子砲丸投げ　9m41（22位）PB

男子円盤投げ　24m38（36位）

男子4×100mR（佐藤ー時田ー岡部ー原田） 47.14　チームベスト

円盤投げの試合中。スクリーンに映った2年髙野。

天候の変化が激しい3日間でしたが、無事に戦い抜きました。各地区から勝ち上がった選手たちと試合をすることは貴重な経験となります。砲丸投げでは自己ベスト更新、リレーではこのメンバーのベスト記録を更新したので、選手・サポートメンバーいずれも頑張ったと思います。

この新人戦を区切りとし、富士見陸上部は早めのシーズンオフとなります。

来年の4月、学校総合体育大会でまた県大会に出場できるよう、引き続き精進します。ご声援ありがとうございました。

令和4年度　新人戦西部地区予選会　報告

9月6日および7日の2日間、上尾運動公園にて新人戦地区予選が開催されました。以下リザルトです。

髙野　砲丸投げ　9m23cm（PB）→県大会出場!!

　　　円盤投げ　25m68（7位入賞）→県大会出場!!

時田　100m   12.05（PB）

　　　200m   25.22（PB）

佐藤   OP100m   13.10

原田　100m   11.91（PB）

           200m   25.15（PB）

岡部　OP100m   12.60

和田   OP100m   14.60

　　    100mH     20.61（PB）

男子4×100mR（佐藤ー時田ー岡部ー原田） 47.46

上記の結果により、部長である2年髙野が2種目で県大出場を決めました！また、多くの部員が自己ベストを更新しました。

夏季練習をはじめ、日頃から1人1人が努力を重ねた結果だと感じます。

次戦は9日22日から開催される新人戦県大会となります。個人種目の他に4×100mRのオープン参加もあるため、勢いこのままに練習に励みます。

引き続きご声援の程、よろしくお願いします。

 平成国際大学記録会（2022/08/25）

上尾運動公園にて開催された平成国際大学へ参戦しました。以下リザルトです。

髙野　砲丸投げ    8m44（7位入賞）

　　　円盤投げ    27m58（4位入賞）PB

時田　100m　　  12.38（－0.4）

岡部　100m         12.49（＋0.8）PB

佐藤    100m         12.92（＋0.9）

原田    100m         11.94（＋2.3）PB　※追参

和田　100m         14.56（＋1.0）PB

           100mH      22.28

男子4×100mR（佐藤ー時田ー岡部ー原田）47.29

今記録会は新人戦を想定した試合でした。夏季練習の成果を実戦の中で確認するものでもあったので、各自収穫があったようです。

今回の記録を基に調整し、2週間後の新人戦地区予選に臨みます。

引き続きご声援の程、よろしくお願いします。

令和４年度国体西部地区予選会（2022/07/17~18）

7/17・7/18に上尾運動公園にて開催された国体予選に参加しました。以下リザルトです。

前村　円盤投げ　25m01（PB）

           砲丸投げ　8m57

鈴木　200m         23.31（PB）

           300mH      48.66（PB）

髙野　円盤投げ　NM

　　　砲丸投げ　8m80

原田　男Ａ100m  12.06

時田　男Ａ100m  12.26

           200m         25.23

佐藤　男Ｂ100m  12.71

岡部　男Ｂ100m  12.90

和田　女Ａ100m  14.75

           200m         31.42

4×100mＲ　佐藤ー時田ー原田ー鈴木　46.37（TB）

4×400mR     原田ー岡部ー時田ー鈴木　3:54.11（TB）

※4×400mRのメンバー

今大会を持って３年生（前村・鈴木）は引退となります。鈴木は経験者、前村は未経験でのスタートでしたが、２人で切磋琢磨しながら努力し両者とも専門種目で自己ベストを更新しました。

この夏から２年生主体の新体制となります。先輩から受け継いだ財産を大切に新人戦に向けて精進しましょう。引退した３年生の活躍を今後も願っています。約３年間お疲れ様でした。

アストリンケージフェスティバル2022（2022/07/09）

越谷しらこばと陸上競技場にて開催された記録会に参戦しました。以下、リザルトです。

前村　砲丸　9m06（PB）3位入賞

鈴木　男100m  11.71（PB）

           男400m  55.08（PB）

時田　男100m  12.31（PB）

髙野　砲丸　9m18（PB）優勝

和田　女100m  14.45（PB）追参

原田　男100m  12.35

岡部　男100m  12.78

佐藤　男100m  13.04

4×100mR  46.71

（佐藤一時田一岡部一鈴木）

期末テスト直後のため練習は積めていませんでしたが、多くの選手が自己ベストを更新しました。

勢いこのままに17日から始まる国体西部地区予選に向けて調整を行います。

暑い中、本日もお疲れ様でした。

引き続きご声援の程お願い致します！

第77回埼玉県陸上競技選手権（2022/06/25）

本日は熊谷文化スポーツ運動公園陸上競技場にて行われた県選手権に参戦しました。個人で標準記録を切った部員はいないため、4×100mRのみの出場となります。

（1走 佐藤、２走 時田、３走 岡部、４走 鈴木）

1年生を含めた新体制での参加でしたが、無事にバトンがつながり走りきることができました。本校陸上部はリレー種目に安定して出ることができなかったので、今回の記録を基準とし、試合を重ねていきたいと思います。

一時39℃を超える猛暑日での試合でしたが、誰も体調を崩すことなく終えることができました。選手には今回観たハイレベルな試合を今後に活かしてもらいたいです。

暑い中お疲れ様でした。次戦は7/9（土）アストリンケージフェスティバルです！

練習の記録（2022/06/08）

本日は開校記念日で学校は休みでした。せっかくの機会なので川越運動公園にて競技場練習を行いました。タータンのため身体への負担は大きいですが、のびのびと質の高い練習ができて充実した練習だったと思います。

SDの練習から入り、メインは200＋100のセット走でした。

疲労が溜まるため、今週の練習はあと金曜日のみとなります。土日で休養し、来週以降も練習に励んでいきましょう。

川口記録会（2022/05/29）

川口市青木町運動公園で開催された市民選手権に参加しました。以下リザルトです。

前村　円盤投げ　20m38　5位入賞

鈴木　200m　23.85（-2.3）　

髙野　砲丸投げ　8m56　6位入賞　PB

前野　1500m　　DNS

時田　100m　　12.45（-1.1） PB

和田　100m　　15.36（-1.1） PB

原田　100m　　13.21（-2.5）

佐藤    100m　　13.62（-1.5）

気温の高い中でしたが、各部員健闘していました。向かい風で記録が出にくい条件でもベストを更新した部員もおり、収穫のあった試合となりました。１年生は高校でのデビュー戦なので、この経験を今後に活かしてもらいたいです。

次戦は6月の埼玉県選手権です。部員一同、引き続き練習に励みます。

練習の記録（2022/05/21）　

 本日は中間テスト明け初の休日練習でした。県大会以来、オフの日が続いていたので、体を慣らしながら練習をしていきます。

基本メニューにはない、ハードルを使ったストレッチから。

股関節の可動域を意識して、動き作りをしていきます。

メインメニューはミニハードル走です。

普段より可動域が広がっているので、走りの中に落とし込んでいきます。

補強の様子。1年生も徐々にメニューの流れに慣れてきたようです。

1週間後には川口記録会を控えています。来週も強度は落とし、動き作りをメインに調整していきます。

※マネージャー撮影 

学校総合体育大会県大会（２日目：5/14）

13日（金）に続き、熊谷スポーツ文化運動公園にて開催中の県予選会の円盤投に、３年前村が出場しました。

どことなく緊張している様子。

初めて個人で出場した県大会でした。自己ベスト更新はならずとも、ファールせずに３投できました！

部長として個人で県大会へ出場し、陸上部の後輩へ良い刺激を与えてくれたと思います。彼は中学校時代にテニス部、陸上は高校からです。ですが自分で陸上を研究し、県大会まで辿り着きました。

集合写真。

最終日は１年生やマネージャーも応援に駆け付けました。熊谷での経験を糧に今後も精進します。

次戦は5/29に行われる川口市記録会です。１年生も高校デビュー戦を予定しているので、気を緩めずに練習に励みましょう。

２日間お疲れ様でした。

学校総合体育大会県大会（初陣）

5/11（水）～5/14（土）の４日間、熊谷文化スポーツ運動公園にて県大会が開催されています。

本校陸上部は３日目から参戦します。終日雨ではありましたが、4×400mRの予選に出場したので、その様子をご覧ください。

11組目３レーン。熊谷は立派な競技場なので、気持ちが高まります！

１走は３年前村！

続く２走は２年前野！

３走は２年時田！同級生コンビでつなぎます！

アンカーの３年鈴木！短距離チームを引っ張る存在として、いい走りをしてくれました！

雨の中お疲れ様でした。少しアクシデントもありましたが、3分55秒02と西部地区予選よりもタイムを上げることができました！

明日は部長の前村が円盤投げに出場します！

引き続きご声援の程、宜しくお願い致します！

練習の記録（2022/05/07）

本日も短距離・投擲に分かれての練習です。短距離はメインに往復走を行いました。

本日のドリルはハードルとラダーを行いました。

ハードルで股関節を使った大きい動作→ラダーで瞬発的な動作と切り替えていきます。

投擲チームの動き作り。1週間後の県大会を見据えて取り組みました。

短距離チームは100mの往復走を5セット。

補強はウェイトトレーニング。各自の重さで取り組んでいました。

来週からは量を下げて調整に入ります。県大会に向けてラストスパートです。

※マネージャー撮影

練習の記録（2022/05/04）

本日は短・投と中長に分かれての技術練習を行いました。短・投のメインはSD、中長は外周のビルドアップと300mでした。

本日のドリルはミニHを使った動き作り。

スタブロを使ったSD。久しぶりのスタブロで感覚を戻していきます。

1年生には経験者、未経験いずれもいます。やり方を確認しながら練習する様子。

本日の補強はウェイトトレーニング。明日はオフなのでしっかり追い込みます。

本校陸上部はベンチプレス、クリーン、スクワットをウェイトのメニューとして取り入れています。

本日も暑い中、頑張りました。

※マネージャー撮影

練習の記録（2022/05/03）

本日は連休の初日。昨日の雨でグラウンドが万全でないため、外のコンクリートで練習を行いました。短距離と中長のメイン練習は200＋100の3セット。投擲はグラウンドの投擲場で技術練習を行いました。

ドリルで動きづくり。本日はラダーとスプリントドリルでした。

ラダー後の動きづくりの様子。天気が良く、のびのびと行えました。

練習の締めは補強。日陰で各自追い込みました。

明日も練習が続きます。選手は体調管理に気を付け、県大会までの練習を積みましょう。

※マネージャー撮影

令和4年度　学校総合体育大会結果

4/19（火）～4/21（木）の3日間、上尾運動公園で行われた学校総合体育大会の地区予選に参戦しました。

天候が変化する中でも選手は全力で臨み、選手全員が自己ベストを更新しました。また、部長である前村玲於（3年）が男子円盤投げで県大会への出場権を獲得しました。5月に行われる県大会で自己ベスト更新を目指します。以下、リザルトです。

100m　鈴木（3年） 12.16

　　　 時田（2年） 12.99

200m   鈴木（3年） 23.73

            時田（2年） 25.92

400m   鈴木（3年） 55.86

800m   前野（2年） 2:38.07

1500m 前野（2年） 5:18.67

砲丸投げ　前村（3年） 7m79

　　　　　髙野（2年） 7m91

円盤投げ   前村（3年） 22m80→県大会出場！！

　　　　　髙野（2年） 欠場

4×400mR  前村ー前野ー時田ー鈴木　3:55.94

以上の結果から、OP参加の4×400mRを含む2種目で県大会へ臨みます！！

円盤を投げた直後の前村！

4×400mR直後の選手たち。苦しいレースでしたが、頑張りました！